En el próximo retiro,
cuando Don Vicente Salort (instructor del método Wim Hof y farmacéutico en sus ratos libres) nos invite a entrar en el hielo,
habrá gente que tenga mucho miedo y que diga «yo no podría».
Entonces Vicente y yo, que sabemos que sí podrían, quizás les digamos algo muy sencillo pero muy efectivo.
**Mete sólo las manos. **
**Cierra los ojos.**
**Siente el frío.**
Y después, cuando la persona esté completamente dentro del agua e inmediatamente quiera huir para confirmar que efectivamente no podría, nos acercaremos con mucho cariño y le diremos:
**Cierra los ojos.**
**Lleva tu atención a las sensaciones corporales.**
**No huyas de ellas, siéntelas.**
**Inhala y exhala con absoluta paz.**
****Inhalar, exhalar, sentir, ese es todo el misterio.****
Y entonces, cuando la persona se quiera dar cuenta habrán pasado los 2 ó 3 minutos, saldrá del agua, sabrá que es la primera vez en su vida que nota su cuerpo tan vivo y vibrante,
sonreirá…
y entonces pensará lo que pensamos todos.
Breath is life. Cold is God. https://www.ricosylibres.com/retiros/
7,8,9 Marzo.
Ricos y Libres S.L.