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Ricos y Libres

Por Antonio Herrero Estévez

Día 4

Antonio Herrero Estévez · Ago 7, 2026 ·

Hoy voy a contarte algo muy valioso.

Algo tan valioso que casi seguro por ahora no podrás sostener en tus manos.

No podrás comprender.

No podrás ver.

Y recuerda: esto no es un consejo médico.

Esto es sólo la opinión de un tío que pasaba por aquí.

Vale, el sábado pasado estuve en una Masía conduciendo un Bugi.

Delante de mí iba en moto un varias veces campeón de España de Enduro.

Yo le pegaba al acelerador todo lo que podía y el tío de la moto parecía que iba 500 veces más rápido que yo.

Cuando el campeón estaba apunto de doblarme (pocas cosas te dejan pensando más que cuando alguien te dobla en una carrera. No es que vaya un poco más rápido que tú, es que te dobla), tomé una curva demasiado rápido y demasiado sin tener ni idea de cómo tomar curvas, y volqué.

Todo eran risas y adrenalina hasta que mi Bugi se puso panza arriba,

yo me dí un golpe muy fuerte en las costillas,

arrastrándome salí de allí,

y nos pasamos las siguientes horas en el hospital.

Y entonces, cuando el médico me dice que me tome esto y esto y aquello, yo asiento con la cabeza, recuerdo aquella frase de Hipócrates de

**La fuerza natural que reside dentro de cada uno de nosotros es el mayor sanador.**

Recuerdo también aquella otra frase suya de:

**Comer cuando se está enfermo es alimentar la enfermedad.**

y le digo a mis amigos:

Hoy empiezo a ayunar.

Voy a hacer al menos 7 días de ayuno seco (ayunar sin beber agua) para poner en práctica los conocimientos del libro «The Phoenix Protocol.

**Dry Fasting for Rapid Healing** and Radical Life Extension».

Y en esas estamos, amigo virtual.

Llevo 4 días sin comer y sin beber y todo va según el plan.

No tengo nada de hambre, pues al parecer a partir del primer día el hambre psicológica se va.

No tengo nada de sed, pues al parecer las células del cuerpo empiezan a producir su propia agua.

Agua endógena con una calidad y pureza imposible de encontrar en el exterior.

**Bebe el agua de tu propio pozo,
el agua que fluye de tu propio manantial. **

La Biblia, Proverbios 5:15

No paro de hacer pis, pues al parecer el cuerpo está purificando todo lo que encuentra a su paso y por algún lado tendrá que echarlo.

Siento que cada segundo que pasa estoy sanando algo en mi interior y todos los dolores están desapareciendo, pues al parecer, cuando ayunas sin agua, el cuerpo se ocupa de sanar lo que necesita ser sanado, desinflamar lo que tiene que desinflamar, reconstruir lo que necesita ser reconstruido, eliminar lo que necesita ser eliminado y quemar lo que necesita ser quemado.

Aún es pronto para hablar del éxito de esta misión, pero es un comienzo.

En breve, si todo va bien, te contaré los avances.

PD: en 2021 hice mi primer ayuno de 4 días seco como parte de un ritual llamado «La búsqueda de visión», pero lo hice sin saber qué estaba haciendo.

PD2: en 2024 hice un ayuno de 12 días con agua, pero lo hice con agua porque no contaba con la información con la que ahora cuento.

Como explica el Dr. August Dunning, «tras leer este libro tú tampoco querrás ayunar con agua».

En fin en fin en fin,

7,8,9,10 de agosto de 2025.

19º retiro Ricos y Libres.

4 días de conocimiento.

Toda una vida de práctica.

Reservas https://www.ricosylibres.com/retiros/

550 € si reservas antes del jueves 17 de abril a las 12.

600 € si reservas después.

PD3: recuerda que si eres uno de los 291 asistentes a los retiros Ricos y libres, tienes un 20 % sobre el precio de los siguientes retiros.

Ricos y Libres S.L.

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